心と身体のパワースポット サロンマカプウ

  

こんにちは

マスク生活が日常化して
スキンケアをサボっていませんか？


美しい顔は
笑顔＋美肌です。


たまにエステサロンで集中ケアも大事ですが
自宅での毎日のスキンケアがとっても大事です。


そこで、
サロンで使っているオイルや化粧品を使って
普段のお手入れを見直してみませんか？



1人でも、2人でも、3人でも
グループで参加okです。
参加費は1人1000円

場所はご自宅でもサロンでも公民館でもok
時間もご相談に応じます。


LINEよりお問い合わせください
セルフケア講習希望とコメントしてくださいね

  

昨日は美肌セミナーを開催している友人にお会いしました

私も小顔矯正の技術で自分のケアをしていますし、それなりの美肌だと自負していました。

私の年齢は60代前半、彼女は60代後半です。
見た目は私も5歳以上若く見られます。

彼女は見た目は年相応。
ところが隣に座った時に近くでお肌を見てビックリ

正直負けた！と思いました。


透明感のある、目元の小皺も少なく、キメが整って潤いのある素肌でした。


同じ化粧品を使っていますし、食事に気をつけているので私の肌も綺麗なんですよ


ただ、パックの回数が少なかったのか？
使っている年数が彼女の方が長い期間なので
これから私ももっと綺麗な肌になるようにケアしていきたいと感じました。


小顔にしたり、歪みをとるだけでなく基本にスキンケアはサボっちゃダメです


若い時はよいけれど歳を重ねるたびに差が広がってきます。

皆さまも今からでも基本のスキンケアをしっかりとやりましょう  

こんにちは

美容院に行ってきました。


美容師さんに
「髪質変わりましたが何かしましたか？」
と言われました


食生活を改善している効果でしょうか？


髪質だけじゃありません！
お顔もしっとりすべすべで〜す！


腸活を意識し始めて
食生活を見直しています。


外国に比べて食品添加物の使用許可は日本はダントツです。それが悪いと言って、無添加のものだけで生活することは困難です。


食品表示を確認してなるべく添加物の少ない商品を買うしかないですね。


肉類も減らしています。
タンパク質は四大栄養素ですから大豆製品を多く摂っています。牛乳を豆乳に変えました。


野菜をたくさん摂ってます。
人参、大根、ブロッコリーやカボチャもスチームしてオリーブオイルとミネラル含有のお塩(岩塩やシーソルト)でいただきます。


食生活だけでなく運動も必要！


ストレスも腸に一番負担をかけます
毎日楽しく過ごしたいですね


サロンで腸活についてお話ししませんか？
人の身体は食べたものでできています。

少し気をつけるだけでも
続けることで体質改善に繋がるでしょう。


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